Horários

Segunda

10h – 11h
Corporal + meditação com Profª Ana Lucia
15h – 16h
Sádhana com Prof. Gabriel
18h – 19h
Flexibilidade + respiração com Prof. Tiago
19h – 20h
Corporal + meditação com Prof. Ilan
20h – 21h
Sádhana com Prof. Tiago
21h – 22h
Musculares com Prof. Ilan

Terça 

8h30 – 9h30
Sádhana com Profª. Ana Lucia
13h – 14h
Sádhana com Profª. Ana Paula
16h – 17h
Flexibilidade com Profª. Ana Paula
18h – 19h
Sádhana com Profª. Ana Lucia
19h – 20h
Musculares + meditação com Prof. Tiago
20h – 21h
Sádhana com Profª. Ana Paula
21h30 – 23h
Live class com Prof. DeRose, acesse: www.derose.co/live

Quarta 

10h – 11h
Sádhana com Profª. Ana Lucia
15h – 16h
Sádhana com Prof. Gabriel Ribas
18h – 19h
Corporal + meditação com Prof. Tiago
19h – 20h
Musculares + respiração com Prof. Ilan
20h – 21h
Sádhana com Prof. Tiago
21h – 21h45
Palestra, Workshop ou Talks (consulte programação do mês)
21h45 – 22h15
Mentalização em grupo

Quinta 

10h – 11h
Musculares + flexibilidade com Profª. Ana Lucia
13h – 14h
Sádhana com Profª. Ana Paula
16h – 17h
Musculares + respiração com Profª. Ana Paula
18h – 19h
Sádhana com Profª. Ana Lucia
19h – 20h
Flexibilidade com Prof. Tiago
20h – 21h
Sádhana com Profª. Ana Paula

Sexta

10h – 11h
Corporal + respiração com Profª. Ana Lucia
15h – 16h
Sádhana com Prof. Gabriel
19h – 20h
Corporal + respiração com Prof. Gabriel
20h – 20h30
Meditação com Prof. Gabriel
20h30
Oficina gastronômica ou Mostra de Vídeos (consulte programação)

Sábado

9h – 10h
Corporal + meditação com Profª. Ana Lucia
10h – 12h
Sádhana com Profª. Ana Paula
12h – 13h
DeRose Mooca Power Team
Treinamento corporal avançado com Profª. Ana Lucia
12h – 14h
Almoço (aberto para amigos)
14h
SP Cultural ou Tarde de jogos (consulte programação)