EVOLUÇÃO

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O lifestyle coaching trata-se de um acompanhamento individual e personalizado.
Inicialmente será feita uma reflexão e estudo sobre: personalidade, pontos fortes, características a melhorar, metas, objetivos, sonhos e propósito de vida.
Num segundo momento será feita uma análise sobre todas as áreas da vida: relacionamentos, profissional, financeira, corpo e mente, esportes, saúde, hobbies, lazer, família, entre outras.
Depois ensinaremos a aplicar as práticas para dia-a-dia para potencializar a evolução e aprimoramento do aluno, baseado em todo o estudo feito acima.
Este acompanhamento promove autoconhecimento.

EXPERIÊNCIA

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Cada aula prática é uma vivência única. A partir dessas vivências, o aluno irá desenvolver-se física e emocionalmente utilizando todas as técnicas e ferramentas que oferecemos. São elas: respiração, concentração, força e flexibilidade, consciência corporal, meditação, entre outras.
Estas práticas promovem uma grande transformação.

CONTEÚDO

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O tempo todo iremos incentivar a participação em 3 grandes grupos de atividades para que o aluno aumente seu conhecimento e sabedoria. São eles:
Ciclo de palestras e workshops: gestão do stress, reprogramação emocional, foco e concentração, boas relações humanas, alimentação etc;
Atividades culturais: círculo de mentalização, oficinas gastronômicas, mostras de vídeos etc;
Treinamentos: musculares, flexibilidade, meditação, respiração etc.
Todas as atividades acima estimulam autossuficiência e potencializam a performance.